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Equilibrio

Equilibrio

Cuando escuchamos vida saludable, lo primero que aparece en nuestra mente es el concepto que engloba el comer sano, hacer deporte, beber agua y dormir lo suficiente. Pero en ocasiones nos olvidamos que la vida sana también hay que llevarla al cerebro, a la salud mental, de gran importancia y muy vital en todo lo que nos propongamos en la vida.

Vivimos a mil por hora, con obligaciones y retos que cada día nos proponemo. Además, el mundo de las redes sociales cada vez crece más. Esto tiene una parte buena, porque tenemos todo tipo de información e inspiración pero, en multitud de ocasiones, también la parte mala. Vemos vidas de ensueño, viajes y casa maravillosas y ahora, además, cuerpo esculpidos, gente que parece que en el ámbito de su dieta y ejercicio casi nunca se desvía del buen camino, con entrenamientos intensivos y unos platos sanos y, además, preciosos.

Y nosotros, en mayor o menor medida, somos influenciables. A todos nos gusta lo bonito y todos queremos ser mejores. Pero a veces nos olvidamos de nuestra vida para intentar seguir la de los demás. Esto se trata de ti, de tu vida, tu cuerpo, de buscar lo que te haga sentirte bien. De buscar tu felicidad con lo que la vida de da y con lo que te vas ganando día tras día, que es mucho.  Centra la atención en ti y escucha tu cuerpo y tu mente. En eso se basa mi vida ahora. En escuchar a ambos. Son sabios, los mejores consejeros que tendrás y te dirán lo que necesites. Si tu cuidas tu salud mental y todo fluye con equilibrio, el cuerpo estará en armonía y todo vendrácon facilidad y naturalidad. Si necesitas descansar, hazlo, si necesitas comer, come. Guíate solo por ti, la vida solo nos da una oportunidad. Cuida tu vida, vívela a tu manera, es tuya, solo tuya y solo tú sabes como deseas vivirla.  EQUILIBRIO, esa es mi palabra.

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